Fortlaufende KurseEinzelveranstaltungenFortbildungenAusbildung
Qigong in den „Wilden Gärten“ der Argenwiese
dienstags ab 14.4.2026, 10.00-11.00 Uhr; pro Termin 10 €
Wir üben kleine Übungen und Qigong-Gehen nach Bedarf der Anwesenden.
Die Teilnahme kann nach Absprache mit mir flexibel gestaltet werden.
Der genaue Treffpunkt wird kurzfristig abgesprochen – bei schlechtem Wetter nach Vereinbarung im Übungsraum im Spinnereigarten 10.
Mit Qigong innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln
dienstags ab 14.4.26, 18.00 bis 19.00 Uhr; 10 Mal – 100€
Wir üben im Übungsraum Dantian-Übungen, die mit leichten Bewegungen gut in
die innere Ruhe führen, aus der sich Gelassenheit entwickeln kann. Sie ermöglichen
gute Qigong-Grunderfahrungen und erleichtern das Sammeln von Energie.
Der Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst werden.
20
Aug.
Qigong&Wander-Woche - Die Mitte stärken
Wir üben eine längere Übungsreihe und kleine Übungen zur Unterstützung und zum Verständnis von Übungen für die Mitte - dies bei kleinen Wanderungen in der [...]
20
Aug.
Qigong&Wander-Woche - Die Mitte stärken
Wir üben eine längere Übungsreihe und kleine Übungen zur Unterstützung und zum Verständnis von Übungen für die Mitte - dies bei kleinen Wanderungen in der [...]
25
Juli
Erweiterte Hintergründe
Erweiterung philosophischer Hintergründe und Begriffe: Wuwei, Bagua, I Ging, Feng Shui Möglichkeiten und Grenzen des Qigong Umgang mit Notfällen Übungsvertiefung nach Bedarf
12
Sep.
Wiederholung und Vertiefung
Wiederholen, Vertiefen der wichtigsten Unterrichtsinhalte Klärung offener Fragen Vertiefung von Übungen nach Bedarf
10
Okt.
24
Okt.
Grundlagen
allgemeine Grundlagen, Hintergründe, Philosophie und Geschichte Hauptbegriffe des Qigong Grundprinzipien des Übens Grundhaltungen Grundregulationen Ursprung des Lichts 3-fache Gestalt
05
Dez.
Qigong und Bewegungsapparat
vorbereitende Übungen für Füße, Beine, Becken, Wirbelsäule, Nacken/Schulterbereich Anatomie und Bewegungslehre – aktiver und passiver Bewegungsapparat mit Funktion, hauptsächlichen Störungen, Bedeutung im Qigong – unter [...]
16
Jan.
Qigong und Atmung
Atmungssystem, Kreislaufsystem, Umgang mit Notfällen Atem im Qigong – Einfluss auf Haltung und Bewegung Aufmerksamkeit, Vorstellungskraft im Qigong Vertiefung Dantian Dantian-Übungen (eine kleine Reihe von [...]
27
Feb.
TCM 1 - Meridiane / Yin-Yang
Einführung und Überblick Traditionelle Chinesische Medizin Yin und Yang Leitbahn-(Meridian-)Lehre Lage ausgewählter Akupunktur-Punkte Meridian-Übungen (Dehnungsübungen, Selbstmassagen) Vertiefung Dantian-Übungen
03
Apr.
08
Mai
18 Übungen des Taiji Qigong 2
Die Übungen werden korrigiert, vertieft und bezüglich der ggf. veränderten Wirksamkeit bei Abweichungen und Varianten betrachtet. Es geht dabei um das tiefere Verständnis der Bewegung [...]
19
Juni
Wiederholung und Vertiefung
Haltung, Stehen, Dantian Atem und Qigong Leitbahnen Yangsheng („Lebenspflege“) und Body-Mind-Beziehung Einführung in Zhanzhuang