8 Brokate (Baduanjin)

Die 8 Brokate oder „8 edlen Übungen“ gehören zu den ältesten überlieferten Qigong-Formen. Es gibt deshalb recht viele Varianten in der Ausführung. Ich unterrichte die Version der Chinese Health Qigong Association, mir sind jedoch auch einzelne andere Varianten bekannt.