Die schönen, weich fließenden Bewegungen der 18 Übungen des Taiji-Qigong sind relativ leicht zu erlernen. Sie wurden von Prof. Lin Housheng als harmonisierende Qigong-Übungsreihe zusammengestellt. Entspannung und gesundheitliche Wirkungen stehen im Vordergrund. Hier ein Beispiel:
6. Übung: „Über einen stillen See rudern“
