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Fortlaufende Kurse ab 9.1.2024

  • 16.30 – 17.30 Uhr
    „Mit Qigong durchs Jahr“: Offene Gruppe mit kleinen, leicht zu erlernenden Übungen, die trotzdem (auch für Fortgeschrittene) sehr effektiv sind.
    Nach Bedarf: Ursprung des Lichts, 3fache Gestalt, Schwimmender Drache, Wandlungsphasenübungen, Dantianübungen, Atemblume u.a.
    Kosten: pro Termin 5 – 10 € nach Selbsteinschätzung
  • 18.00 – 19.00 Uhr
    Baduanjin – die 8 Brokatübungen:Die Bewegungen der 8 Brokatübungen (Baduanjin) helfen zur Entwicklung von Stabilität, innerer Kraft und Ruhe.
    Die Übungen sind klar strukturiert und leicht zu erlernen.
    Kosten: 100 € (10 Termine) Der Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert, sie übernehmen also ggf. einen Teil der Kosten
  • 20:15 – 21:00
    „Von der Bewegung in die Stille“: Offene Gruppe, keine Vorkenntnisse nötig.
    Zur Ruhe finden durch kleine bewegte Übungen zum Ankommen und verschiedene Beispiele für Stille Übungen.
    Kosten: pro Termin 5 – 10 € nach Selbsteinschätzung
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Baduanjin – Die 8 Brokate

Am Dienstag, den 9. Januar, 18.00 – 19.00 Uhr, startet mein von den krankenkassen zertifizierter Kurs „Die 8 Brokate

10mal ab 9.1.2024

Kosten: 100 €

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