Fanhuangong (auch: Fan Huan Gong) ist eine daoistische Methode und geht der Überlieferung nach zurück bis in die Östliche Han-Dynastie (25-22O n. Chr.). Die Übungsreihe besteht aus 8 bewegten Übungen und einem stillen Teil im Sitzen. Fan Huan bedeutet: "Zum Ursprung zurückkehren, zur Quelle zurückkommen" oder auch "Rückkehr zur Jugend".  Prof. Cong Yongchun hat diese besonders wirkungsvolle Form nach Europa gebracht.

An diesem Wochenende werden die Übungen 1 - 4 erlernt:

• Erste Übung: Ein Qi – 3 Dantian (Yiqi sanqing)
• Zweite Übung: Sonne und Mond auf einer Tragstange tragen (Hengdan riyue)
• Dritte Übung: Der Herrscher hebt den Dreifuss (Bawang ju ding)
• Vierte Übung: Das große Rad beständig drehen (Falun changzhuan)

Auf fanhuangong.de hat Walter Gutheinz ausführlich über Wesen, Geschichte und Hintergründe geschrieben.